Recensioni: Il corpo umano ha bisogno di bruciare circa 3,500 calorie per perdere circa 1 libbra di grasso. Detto questo, dovresti bruciare 38,500 calorie per perdere 5 kg. Con l'apporto calorico consigliato di circa 2,000 calorie, ciò significa realisticamente che probabilmente dovresti bruciare solo più vicino a 60,000 calorie nella settimana, a meno che tu non abbia intenzione di mangiare affatto. In alternativa, potresti anche perdere peso in acqua. Avresti bisogno di sudare 5 litri di acqua per perdere... di più su questo

Recensioni: Quanto sopra è qualcosa di cui sento parlare ogni altro giorno, di persona o nel mondo virtuale. Ai tempi delle pubblicità di Men's Fitness e Abercrombie and Fitch, capita che una volta superati i 25 anni di età si debba ricorrere al Bingo e ai cibi frullati. Pertanto, ho deciso di affrontare il tema della formazione quando invecchiando. Ma anche se sto grattando 40 me stesso, questo articolo (per una volta) non riguarda me. Incontra Bernie Long aka uno dei capitoli più stimolanti della mia car... di più su questo