Recensioni: Prima di tutto, non esiste una media di 60 anni. Ci sono così tanti fattori e variazioni in termini di salute, peso corporeo, condizioni fisiche e allenamento precedente. Altri poster hanno già fornito tabelle che mostrano le varie età, i livelli di fitness e quanto i partecipanti dovrebbero essere in grado di sollevare. Un bambino di 60 anni che è in sovrappeso e vive uno stile di vita sedentario non avrà lo sviluppo muscolare o la resistenza nemmeno per iniziare un programma di stacco. Dovrebb... di più su questo

Recensioni: Dipende dalla marca del vogatore che stai utilizzando. Dato che il vogatore del marchio Concept2 è il più comune nelle palestre americane, presumo che tu stia usando un C2. Record mondiali e americani per varie distanze e tempi sono disponibili su Sito Web di Concept2. Puoi andare lì e confrontarti con i detentori del record nel tuo sesso ed età. Ora oltre al semplice monitoraggio del tempo su una determinata distanza, ci sono molte altre metriche che puoi monitorare su un ergometro C2, come po... di più su questo

Recensioni: Dipende dalla marca del vogatore che stai utilizzando. Dato che il vogatore del marchio Concept2 è il più comune nelle palestre americane, presumo che tu stia usando un C2. Record mondiali e americani per varie distanze e tempi sono disponibili su Sito Web di Concept2. Puoi andare lì e confrontarti con i detentori del record nel tuo sesso ed età. Ora oltre al semplice monitoraggio del tempo su una determinata distanza, ci sono molte altre metriche che puoi monitorare su un ergometro C2, come po... di più su questo