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000 m?, 000 o 5, Quali sono le buone metriche delle prestazioni su un vogatore da palestra? Qual è un buon momento per completare una fila di 2 Recensioni

Recensioni: Dipende dalla marca del vogatore che stai utilizzando. Dato che il vogatore del marchio Concept2 è il più comune nelle palestre americane, presumo che tu stia usando un C2. Record mondiali e americani per varie distanze e tempi sono disponibili su Sito Web di Concept2. Puoi andare lì e confrontarti con i detentori del record nel tuo sesso ed età. Ora oltre al semplice monitoraggio del tempo su una determinata distanza, ci sono molte altre metriche che puoi monitorare su un ergometro C2, come po... di più su questo

Qual è il miglior allenamento con i pesi per un maschio di 70 anni?
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Recensioni: Quanto sopra è qualcosa di cui sento parlare ogni altro giorno, di persona o nel mondo virtuale. Ai tempi delle pubblicità di Men's Fitness e Abercrombie and Fitch, capita che una volta superati i 25 anni di età si debba ricorrere al Bingo e ai cibi frullati. Pertanto, ho deciso di affrontare il tema della formazione quando invecchiando. Ma anche se sto grattando 40 me stesso, questo articolo (per una volta) non riguarda me. Incontra Bernie Long aka uno dei capitoli più stimolanti della mia car... di più su questo