Recensioni: Prima di tutto, non esiste una media di 60 anni. Ci sono così tanti fattori e variazioni in termini di salute, peso corporeo, condizioni fisiche e allenamento precedente. Altri poster hanno già fornito tabelle che mostrano le varie età, i livelli di fitness e quanto i partecipanti dovrebbero essere in grado di sollevare. Un bambino di 60 anni che è in sovrappeso e vive uno stile di vita sedentario non avrà lo sviluppo muscolare o la resistenza nemmeno per iniziare un programma di stacco. Dovrebb... di più su questo