Voglio perdere peso, ma mia madre continua a darmi troppo cibo. Come posso impedirle di darmi troppo cibo?

Risposte

06/14/2024
Jonme Dowers

Smetti di aspettare che ti dia "troppo cibo" e inizi a preparare i tuoi pasti. Innanzitutto, parla con tua madre. Sii educato! Falle sapere che vuoi cambiare le tue abitudini alimentari e farai il lavoro, ma avrai bisogno di un piccolo aiuto. Chiedi a tua madre oa tuo padre di procurarti alcune cose la prossima volta che saranno al negozio, sii molto molto gentile e dai loro una breve lista per iniziare. Un vantaggio: molti di questi sono economici!

Attenersi alle basi: riso integrale, patate dolci, tanta tanta frutta e verdura, alcune proteine ​​magre e non essere timido per i grassi sani, come avocado, olio di oliva e di cocco, ecc. Non mangiarne molti latticini e capisci davvero che se arriva in una confezione sigillata con colori e loghi: probabilmente non è fantastico per te. Video di YouTube o alcuni siti di cucina, come Food.com - Migliaia di ricette gratuite di chef casalinghi con valutazioni, recensioni e suggerimenti delle ricette or Allrecipes | Cibo, amici e ispirazione per ricette, dispongono di ottime risorse per preparare pasti di base. Leggi le recensioni delle ricette per ottenere buoni consigli. Una volta che hai imparato a preparare i pasti, offriti di cucinare per la famiglia un giorno o due a settimana. Forse puoi rendere tutti più sani! Infine, inizia a camminare. Cammina ovunque puoi. Porta a spasso il tuo cane o un fratello. Cammina a casa di un amico, o al centro commerciale, cammina!

Gayler Velk
Oh si lo faccio. Quando sono stata internata come infermiera, avevo 19 anni. Mi hanno fatto fare gli esami. Ero così nervoso quando stavo esaminando il primo pene (il ragazzo aveva 11 anni). Tuttavia, quell'età di 11 anni aveva già un pene di 6 pollici, il che è estremamente raro. La madre me lo ha fatto misurare, quindi ho dovuto toccarlo. Dopo aver esaminato il primo pene, non ero mai più nervos...

Lascia una recensione