Come ottenere una linea della mascella e degli zigomi più definiti? Quali esercizi aiutano a costruire una mascella e / o gli zigomi più visibili, o si tratta solo di mangiare più sano in generale
Risposte
05/02/2024
Tekla
Tre cose definiscono una grande struttura facciale
Una grande linea della mascella a forma di V.
Ossa zigomatiche visibili
Meno grasso sulle guance
Ottenere la mascella a forma di V è interamente basato sulla genetica, per ottenere una mascella cesellata, segui questi.
Riduci prima l'assunzione di sodio, il sodio presente nel sale bianco disidrata il tuo corpo provocando le guance gonfie.
La maggior parte degli uomini respira con la bocca, se respiri in bocca i muscoli della mascella si indeboliscono, il che non darà una mascella perfetta. I muscoli della mascella devono essere tesi e forti per ottenere una forma, quindi chiudere meglio la bocca e non respirare attraverso la bocca.
Secondo diversi studi, il tuo viso ha un bell'aspetto con un 18–24% di grasso corporeo ideale. Assicurati di allenarti ogni giorno per mantenere una bassa percentuale di grassi. Il sudore è solo grasso che piange :).
L'acqua è la tua migliore amica, non solo aiuta la tua pelle ad avere un aspetto migliore, ma diluisce anche il contenuto di sodio nel sangue.
Per le ossa zigomatiche visibili (gli zigomi), dovresti esercitare la mascella.
Ruota la mascella il più possibile, allunga i muscoli delle guance rendendola stretta.
Sorridi, sì, aiuta. Sorridi in modo da mostrare tutti i denti. Fatelo almeno 10 volte al mattino.
Prova a toccarti il naso con la lingua (sembra sciocco ma aiuta ad allungare i muscoli della mascella inferiore e dargli una forma straordinaria)
Mastica regolarmente la gomma. Scegli uno senza zucchero.
L'ultimo è meno grasso nelle guance, non puoi ridurre il grasso (potrebbe essere nella pancia o nelle guance). Dovresti ridurre la percentuale di grasso per mostrare la tua mascella assassina.
Ci sono altri suggerimenti (questi suggerimenti ti aiutano ad avere un aspetto migliore anche se non hai una mascella perfetta)
1. Procurati una barba, non lunga. Una barba incolta, dovrebbe essere tagliata perfettamente, aiuta a far sembrare il tuo viso più lungo.
2. Aggiungi volume ai tuoi capelli. Se ti pettini dritti, la tua faccia sembra più lunga anche se hai la faccia tonda.
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Tre cose definiscono una grande struttura facciale
Ottenere la mascella a forma di V è interamente basato sulla genetica, per ottenere una mascella cesellata, segui questi.
Per le ossa zigomatiche visibili (gli zigomi), dovresti esercitare la mascella.
L'ultimo è meno grasso nelle guance, non puoi ridurre il grasso (potrebbe essere nella pancia o nelle guance). Dovresti ridurre la percentuale di grasso per mostrare la tua mascella assassina.
Ci sono altri suggerimenti (questi suggerimenti ti aiutano ad avere un aspetto migliore anche se non hai una mascella perfetta)
1. Procurati una barba, non lunga. Una barba incolta, dovrebbe essere tagliata perfettamente, aiuta a far sembrare il tuo viso più lungo.
2. Aggiungi volume ai tuoi capelli. Se ti pettini dritti, la tua faccia sembra più lunga anche se hai la faccia tonda.
Grazie.