Qual è il modo migliore per far crescere i capelli lunghi?
Risposte
05/02/2024
Rebeka Rodrigres
ImaxTree
I tagli di Pixie, i bob e i capelli lunghi fino alle spalle possono incorniciare perfettamente un viso, ma quando arriva il momento di far crescere le ciocche per un nuovo stile, l'attesa può essere una vera seccatura. Dimentica di segnare giorni fuori dal calendario finché non hai ottenuto una criniera ispirata a Rapunzel: abbiamo il 411 su come ottenere i capelli lunghi. Continua a leggere per il modo più veloce per far crescere le tue trecce, senza estensioni.
Regola la tua dieta "Una dieta sana che incorpora un mix di proteine e sostanze nutritive può migliorare la condizione dei tuoi capelli", afferma il famoso parrucchiere e proprietario di un salone di New York Julien Farel. Spiega che un'alimentazione equilibrata mantiene i follicoli forti e impedisce ai capelli di rompersi facilmente. Dr. Gervaise Gerstner, MD, dermatologo medico e cosmetico di New York certificato dal consiglio di amministrazione, consiglia di incorporare oli omega-3. Dice: "Consiglio il salmone o gli integratori. Anche le noci sono una buona fonte, soprattutto le mandorle ".
... Ma non esagerare Il dottor Gerstner afferma che è importante mantenere il peso stabile e non evitare la dieta yo-yo, poiché i capelli possono essere influenzati da cambiamenti estremi del regime oltre a stress e livelli ormonali.
Diventa intelligente sullo stile È risaputo che il calore può essere estremamente dannoso per i capelli, soprattutto quando sono già compromessi, quindi limitare l'uso di un ferro da stiro o di una bacchetta arricciacapelli a tre volte a settimana è la cosa migliore, afferma il dottor Gerstner. Consiglia inoltre di limitare l'esposizione alla luce solare, in quanto può spogliare i capelli e asciugarli, aggiungendo: "Una maschera balsamo profonda settimanale è una buona idea per mantenere i capelli il più sani possibile". Secondo Farel, molti prodotti per la cura dei capelli includono gli stessi ingredienti per rimuovere i detergenti, quindi è fondamentale scegliere con saggezza.
Prova le vitamine e gli ingredienti per il condizionamento "Il fitantriolo, l'arginina, l'olio di pesce e la biotina aiutano la produzione di enzimi e ormoni, che possono aiutare a stimolare la crescita dei capelli", afferma Farel, che suggerisce la sua linea di prodotti "eroe", Julien Farel Restore. La routine di pulizia / cura / condizionamento è progettata per spingere gli ingredienti antietà rigeneranti, come l'acido ialuronico, più in profondità nel follicolo, nel cuoio capelluto e nei capelli, che aiuta a prolungare la fase di crescita dei capelli.
Inoltre, il dottor Gerstner consiglia l'uso di integratori come Viviscal, che include biotina, vitamina C e uno speciale complesso di polvere di squalo noto come AminoMar, per aiutare la crescita dei capelli e la stimolazione del cuoio capelluto.
Calmati Poiché lo stress può influire sui capelli, il dottor Gerstner consiglia massaggi settimanali sui tessuti profondi per rilassare il corpo e la mente. "Le ghiandole surrenali pompano cortisolo extra quando siamo stressati, il che porta ad acne, infiammazione della pelle e possibili disturbi dei capelli", dice.
E puoi sempre permetterti di prenderti un po 'di tempo libero: "I tuoi capelli riflettono come ti senti", afferma Farel. "Se sei sano o sei in vacanza, i tuoi capelli hanno un bell'aspetto, lucentezza e sono facili da pettinare." Cosa ne diranno i nostri capi?
È improbabile che ciò accada senza cause esterne È interessante notare che il tempo non può facilmente aumentare la temperatura come pensi Il nostro corpo ha un forte meccanismo per controllare la temperatura Nel cervello abbiamo un'area chiamata ipotalamo questa parte monitora la temperatura corporea e la confronta con il valore impostato che è 37 cellicus monitorando il sangue può facilmente ril...
ImaxTree
I tagli di Pixie, i bob e i capelli lunghi fino alle spalle possono incorniciare perfettamente un viso, ma quando arriva il momento di far crescere le ciocche per un nuovo stile, l'attesa può essere una vera seccatura. Dimentica di segnare giorni fuori dal calendario finché non hai ottenuto una criniera ispirata a Rapunzel: abbiamo il 411 su come ottenere i capelli lunghi. Continua a leggere per il modo più veloce per far crescere le tue trecce, senza estensioni.
Regola la tua dieta
"Una dieta sana che incorpora un mix di proteine e sostanze nutritive può migliorare la condizione dei tuoi capelli", afferma il famoso parrucchiere e proprietario di un salone di New York Julien Farel. Spiega che un'alimentazione equilibrata mantiene i follicoli forti e impedisce ai capelli di rompersi facilmente. Dr. Gervaise Gerstner, MD, dermatologo medico e cosmetico di New York certificato dal consiglio di amministrazione, consiglia di incorporare oli omega-3. Dice: "Consiglio il salmone o gli integratori. Anche le noci sono una buona fonte, soprattutto le mandorle ".
... Ma non esagerare
Il dottor Gerstner afferma che è importante mantenere il peso stabile e non evitare la dieta yo-yo, poiché i capelli possono essere influenzati da cambiamenti estremi del regime oltre a stress e livelli ormonali.
Diventa intelligente sullo stile
È risaputo che il calore può essere estremamente dannoso per i capelli, soprattutto quando sono già compromessi, quindi limitare l'uso di un ferro da stiro o di una bacchetta arricciacapelli a tre volte a settimana è la cosa migliore, afferma il dottor Gerstner. Consiglia inoltre di limitare l'esposizione alla luce solare, in quanto può spogliare i capelli e asciugarli, aggiungendo: "Una maschera balsamo profonda settimanale è una buona idea per mantenere i capelli il più sani possibile". Secondo Farel, molti prodotti per la cura dei capelli includono gli stessi ingredienti per rimuovere i detergenti, quindi è fondamentale scegliere con saggezza.
Prova le vitamine e gli ingredienti per il condizionamento
"Il fitantriolo, l'arginina, l'olio di pesce e la biotina aiutano la produzione di enzimi e ormoni, che possono aiutare a stimolare la crescita dei capelli", afferma Farel, che suggerisce la sua linea di prodotti "eroe", Julien Farel Restore. La routine di pulizia / cura / condizionamento è progettata per spingere gli ingredienti antietà rigeneranti, come l'acido ialuronico, più in profondità nel follicolo, nel cuoio capelluto e nei capelli, che aiuta a prolungare la fase di crescita dei capelli.
Inoltre, il dottor Gerstner consiglia l'uso di integratori come Viviscal, che include biotina, vitamina C e uno speciale complesso di polvere di squalo noto come AminoMar, per aiutare la crescita dei capelli e la stimolazione del cuoio capelluto.
Calmati
Poiché lo stress può influire sui capelli, il dottor Gerstner consiglia massaggi settimanali sui tessuti profondi per rilassare il corpo e la mente. "Le ghiandole surrenali pompano cortisolo extra quando siamo stressati, il che porta ad acne, infiammazione della pelle e possibili disturbi dei capelli", dice.
E puoi sempre permetterti di prenderti un po 'di tempo libero: "I tuoi capelli riflettono come ti senti", afferma Farel. "Se sei sano o sei in vacanza, i tuoi capelli hanno un bell'aspetto, lucentezza e sono facili da pettinare." Cosa ne diranno i nostri capi?